Die Rote Sandhand ist ein Übungszyklus, bei dem das Aufnehmen und Abgeben von Energie trainiert wird - bei täglichen Training über einen langen Zeitraum kann damit die Fähigkeit erworben werden, Kokosnüsse und Ziegelsteine mit der Hand zu zerschlagen ohne Abhärtungstechniken der schwarzen Eisenhand zu trainieren. Entsprechend groß sind aber auch die gesundheitlichen Effekte dieses Qigong Zyklus.
Die rote Sandhand stellt hohe Anforderungen an die Trainingsdisziplin. Sie wird zur Zeit nicht im regelmäßigen wöchentlichen Training unterrichtet.