Die Hunyuan Säule – eine der grundlegenden und wichtigsten Qigong Übungen
Die Rückkehr zum Frühling des Lebens, das ist Name und Programm dieser grundlegenden Qigong Übungsreihe. Sie kombiniert stille Übungen im Stehen – Den Geist im Dantian versenken oder Form und Geist werden eins – mit ruhigen Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule und den grundlegenden Übungen der Säulenmeditation.
Qigong – Form und Geist werden eins
Die Bewegung in der Ruhe suchen
Das Hui Chun Qigong ist von der Ausführung her einfach und kann vergleichsweise schnell erlernt werden. Um einen Effekt zu erzielen, muss es trotzdem regelmäßig praktiziert werden. Wer mehr Bewegung braucht kombiniert es mit dem Spiel der fünf Tiere, wer die Tiefenmuskulatur mehr trainieren und seine Körperstruktur noch nachhaltiger stärken will, ergänzt es durch die 13 Säulen. Wir bieten das Hui Chun Qigong in der Regel vor den für Anfänger geeigneten Tai Chi Trainingseinheiten an.
