Trainingsplan Wudang Dao e.V.

Flexibles Training an bis zu 7 Tagen die Woche – auch in den Sommerferien.

Bitte beachten, dass wir zwei Trainingsstätten haben. Wenn nichts anders gekennzeichnet findet das Training in der Vogelsanger Str. statt. Mittwochs und Donnerstags gibt es aber auch Kung Fu und Waffen Trainingseinheiten in der Halle Borsigstr. 13. Beachten Sie auch unsere Probestundentermine. Wichtig: Zum Tai Chi Training gehört in der Regel die vorhergehende Qigong Einheit dazu.

  • Trainingsplan
  • Tai Chi
  • Qigong
  • Kung Fu
  • Bagua

Trainingsplan

MO DI MI MI
Borsigstr.
DO DO
Borsigstr.
FR SA / SO
18:00 - 18:45 Tai Chi Anfänger 18:15-19:30 5 Tiere Qigong 18:00-18:45 Hui Chun Qigong 17:45-18:30 Baguazhang
18:00-19:30
Tai Yi - Basics und Form
18:00 - 19:00
Pratzen, Sparring Anwendungen Sa. 14:30-17:00
18:45 - 19:30
Tai Chi Anfänger 18:15-19:30
Qigong und Tai Chi
36er Tai Chi
18:45-19:30
Tai Yi und Xuan Wu Basics
18:30-19:30
 
Baguazhang
Push Hands - Tai Chi Partner 18:00 - 19:30
Schwert 19:00-20:00
 
19:30 - 20:15 Kung Fu/Tai Yi
Basics
Formen Anwendungen
19:30-21:00
Baguazhang 19:30- 21:00 Fünf Tiere Qigong
19:30-20:15
Kung Fu - Bajiquan
18:00 - 19:45
Qigong
19:30-20:30
Wudang Schwert
20:00-21:30
Wudang Schwert 19:00-20:00
20:15 - 21:15
Kung Fu Bajiquan
19:30-21:15
Baguazhang 19:30-21:00
Tai Chi (Fortg.)
20:15-21:00
36er Wudang
20:30-21:15
Wudang Schwert
20:00-21:30

Tai Chi

MO DI MI Mi.
Borsigstr.
Do. Do.
Borsigstr.
FR SA / SO
18:00 - 18:45 36er Wudang
Tai Chi & 5 Tiere Qigong
18:00 - 19:45
36er Wudang
Tai Chi
18:15 - 19:30
Tai Chi Grundschritte und Form
17:45 - 18:45
   
18:45 - 19:30
Push Hands - Tai Chi Partner 18:00 - 19:30
19:30 - 20:15 Wudang
Tai Chi Fortg.
19:30 - 21:00
36er Wudang
Tai Chi
19:30 - 21:00
20:15 - 21:15

Qigong

MO DI MI MI
Borsigstr.
DO DO
Borsigstr.
FR SA / SO
18:00 - 18:45 Hui Chun
Qigong
18:00 - 18:45
    Fünf Tiere
Qigong
18:15 - 19:00
 
18:45 - 19:30 Hui Chun
Qigong
18:45 19:45
19:30 - 20:15 Fünf Tiere Qigong und Bagua Basics 19:45-20:30 Fünf Tiere Qigong
19:30 - 20:15
Hui Chun
Qigong
19:30 - 20:30
 
20:15 - 21:15

Kung Fu

MO DI MI MI
Borsigstr.
DO DO
Borsigstr.
FR SA / SO
18:00 - 18:45 Tai Yi und Xuan Wu Basics 18:00-19:00 Pratzen Sparring
Sa. 14:00-17:00
18:45 - 19:30

Wudang Schwert 19:00-20:00

19:30 - 20:15

Kung Fu
Basics Bajiquan/ Tai Yi
19:15-21:00

Fünf Tiere Qigong/Bagua Basics
19:30-20:00
 
20:15 - 21:15   Bagua Formen, Tai Yi Fortgeschrittene 20:30-21:30

Bagua

MO DI DI
Borsigstr.
MI MI
Borsigstr.
DO DO
Borsigstr.
FR SA / SO
18:00 - 18:45 Baguazhang
18:00-19:30
18:45 - 19:30
Baguazhang
18:00 - 19:30
19:30 - 20:15 Baguazhang
19:30-21:00
20:15 - 21:15