Trainingsplan Wudang Dao e.V.
Flexibles Training an bis zu 7 Tagen die Woche – auch in den Sommerferien.
Bitte beachten, dass wir zwei Trainingsstätten haben. Wenn nichts anders gekennzeichnet findet das Training in der Vogelsanger Str. statt. Dienstags, Mittwochs und Donnerstags gibt es aber auch Trainingseinheiten in der Halle Borsigstr. 13. Beachten Sie auch unsere Probestundentermine. Wichtig: Zum Tai Chi Training gehört in der Regel die vorhergehende Qigong Einheit dazu. Nächster Tai Chi Anfängerkurs mit Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen: Do. 15.9.- 3.11. 19:45.
- Trainingsplan
- Tai Chi
- Qigong
- Kung Fu
- Bagua
Trainingsplan
| MO | DI | DI Borsigstr. |
MI | MI Borsigstr. |
DO | DO Borsigstr. |
FR | SA / SO | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 - 18:00 | Qigong 17:00 - 18:00 (findet z.Zt. nicht statt) |
Kung Fu Kids 17:00-18:00 (entfällt z.Zt.) |
Freies Dehnen 17:30-18:00 |
Pratzen Sparring Anwendungen Sa. 14:30-17:00 |
|||||
| 18:00 - 18:45 | Hui Chun Qigong 18:00 - 18:45 |
Hui Chun Qigong 18:15-18:45 |
|
36er Wudang Tai Chi 18:00-19:00 |
Xuan Wu Basics (Kung Fu) 18:00-19:00 |
Baguazhang 18:00-18:40 |
13 Säulen Qi Gong 18:00 - 19:15 |
So. Freies Üben 11:00-14:00 | |
| 18:45 - 19:30 | 36er Wudang Tai Chi 18:45-19:30 |
36er Wudang Tai Chi 18:45 - 19:30 |
Hui Chun Qigong 19:00-19:45 |
Tai Yi und Anwendungen 19:00 - 20:00 |
Baguazhang |
Tui Shou Tai Chi Partner 19:15 - 20:15 |
|||
| 19:30 - 20:15 | Fünf Tiere 19:30-20:00 |
Baguazhang 19:45 - 21:15 |
Fünf Tiere Qigong
19:45-20:30 |
Tai Yi und Anwendungen 19:00 - 20:00 |
Hui Chun Qigong 19:45-20:30 |
Wudang Schwert 20:00-21:30 |
Meditation 19:45 - 20:15 |
||
| 20:15 - 21:15 | Kung Fu Basics Tai Yi 20:00-21:30 |
Tai Chi (Fortg.) 20:30-21:15 |
36er Wudang 20:30-21:15 |
Wudang Schwert 20:00-21:30 |
Tai Chi
| MO | DI | DI Borsigstr. |
MI | Mi. Borsigstr. |
Do. | Do. Borsigstr. |
FR | SA / SO | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 - 18:00 | Tai Chi Freies Training So. 11:00-14:00 |
||||||||
| 18:00 - 18:45 | 36er Wudang Tai Chi 18:00 - 19:30 |
36er Wudang Tai Chi 18:15 - 19:45 |
36er Wudang Tai Chi 18:00 - 19:00 |
13 Säulen Qigong 18:00-19:15 | |||||
| 18:45 - 19:30 | |||||||||
| 19:30 - 20:15 | Wudang Tai Chi Fortg. 19:45 - 21:15 |
36er Wudang Tai Chi 19:45 - 21:15 |
Tui Shou 19:15-20:15 |
||||||
| 20:15 - 21:15 | Meditation 19:45-20:15 |
Qigong
| MO | DI | DI Borsigstr. |
MI | MI Borsigstr. |
DO | DO Borsigstr. |
FR | SA / SO | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 - 18:00 | Qigong (findet z.Zt. nicht statt) 17:00 - 18:00 |
Qigong Freies Üben So. 11:00 | |||||||
| 18:00 - 18:45 | Hui Chun Qigong 18:00 - 18:45 |
Hui Chun Qigong 18:15 - 19:00 |
Fünf Tiere Qigong 18:15 - 19:00 |
13 Säulen Qigong 18:00-19:15 | |||||
| 18:45 - 19:30 | Hui Chun Qigong 19:00 19:45 |
||||||||
| 19:30 - 20:15 | Fünf Tiere 19:30 - 20:00 |
Fünf Tiere 19:45 - 20:25 |
Fünf Tiere Qigong 19:45 - 20:30 |
Hui Chun Qigong 19:45 - 20:30 |
Meditation 19:45 - 2015 |
||||
| 20:15 - 21:15 |
Kung Fu
| MO | DI | DI Borsigstr. |
MI | MI Borsigstr. |
DO | DO Borsigstr. |
FR | SA / SO | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 - 18:00 | Kung Fu Kids 17:00 - 18:00 (findet z.Zt. nicht statt) |
Pratzen Sparring Sa. 14:00-17:00 |
|||||||
| 18:00 - 18:45 | Xing Yi 18:00 - 19:30 |
Xuan Wu Basics (Kung Fu) 18:00 - 19:00 |
13 Säulen Qigong 18:00-19:15 | Freies Training So. 11:00-14:00 |
|||||
| 18:45 - 19:30 | Tai Yi und Anwendungen 19:00 - 20:00 |
Tui Shou 19:15 - 20:15 | |||||||
| 19:30 - 20:15 | Kung Fu Basics und Tai Yi |
Wudang Schwert/Xuan Wu Basics 20:00-21:15 |
|||||||
| 20:15 - 21:15 |
Bagua
| MO | DI | DI Borsigstr. |
MI | MI Borsigstr. |
DO | DO Borsigstr. |
FR | SA / SO | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 - 18:00 | Freies Training So. 11:00-14:00 | ||||||||
| 18:00 - 18:45 | Baguazhang 18:00-19:45 |
||||||||
| 18:45 - 19:30 | Baguazhang 18:00 - 19:45 |
Baguazhang Freies Training 18:45 - 19:30 |
|||||||
| 19:30 - 20:15 | Baguazhang 19:45-21:15 |
||||||||
| 20:15 - 21:15 |