Trainingsplan Wudang Dao e.V.
Flexibles Training an bis zu 7 Tagen die Woche – auch in den Sommerferien.
Bitte beachten, dass wir zwei Trainingsstätten haben. Wenn nichts anders gekennzeichnet findet das Training in der Vogelsanger Str. statt. Mittwochs und Donnerstags gibt es aber auch Kung Fu und Waffen Trainingseinheiten in der Halle Borsigstr. 13. Beachten Sie auch unsere Probestundentermine. Wichtig: Zum Tai Chi Training gehört in der Regel die vorhergehende Qigong Einheit dazu.
- Trainingsplan
- Tai Chi
- Qigong
- Kung Fu
- Bagua
Trainingsplan
MO | DI | MI | MI Borsigstr. |
DO | DO Borsigstr. |
FR | SA / SO | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 - 18:45 | Tai Chi Anfänger 18:15-19:30 | 5 Tiere Qigong 18:00-18:45 | Hui Chun Qigong 17:45-18:30 | Baguazhang 18:00-19:30 |
Tai Yi - Basics und Form 18:00 - 19:00 |
Pratzen, Sparring Anwendungen Sa. 14:30-17:00 | ||
18:45 - 19:30 | Tai Chi Anfänger 18:15-19:30 |
Qigong und Tai Chi
36er Tai Chi18:45-19:30 |
Tai Yi und Xuan Wu Basics 18:30-19:30 |
Baguazhang |
Push Hands - Tai Chi Partner 18:00 - 19:30
Schwert 19:00-20:00 |
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19:30 - 20:15 | Kung Fu/Tai Yi Basics Formen Anwendungen 19:30-21:00 |
Baguazhang 19:30- 21:00 | Fünf Tiere Qigong
19:30-20:15 |
Kung Fu - Bajiquan 18:00 - 19:45 |
Qigong 19:30-20:30 |
Wudang Schwert 20:00-21:30 |
Wudang Schwert 19:00-20:00 | |
20:15 - 21:15 | Kung Fu Bajiquan 19:30-21:15 |
Baguazhang 19:30-21:00 |
Tai Chi (Fortg.) 20:15-21:00 |
36er Wudang 20:30-21:15 |
Wudang Schwert 20:00-21:30 |
Tai Chi
MO | DI | MI | Mi. Borsigstr. |
Do. | Do. Borsigstr. |
FR | SA / SO | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 - 18:45 | 36er Wudang Tai Chi & 5 Tiere Qigong 18:00 - 19:45 |
36er Wudang Tai Chi 18:15 - 19:30 |
Tai Chi Grundschritte und Form 17:45 - 18:45 |
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18:45 - 19:30 | Push Hands - Tai Chi Partner 18:00 - 19:30 |
|||||||
19:30 - 20:15 | Wudang Tai Chi Fortg. 19:30 - 21:00 |
36er Wudang Tai Chi 19:30 - 21:00 |
||||||
20:15 - 21:15 |
Qigong
MO | DI | MI | MI Borsigstr. |
DO | DO Borsigstr. |
FR | SA / SO | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 - 18:45 | Hui Chun Qigong 18:00 - 18:45 |
Fünf Tiere Qigong 18:15 - 19:00 |
||||||
18:45 - 19:30 | Hui Chun Qigong 18:45 19:45 |
|||||||
19:30 - 20:15 | Fünf Tiere Qigong und Bagua Basics 19:45-20:30 | Fünf Tiere Qigong 19:30 - 20:15 |
Hui Chun Qigong 19:30 - 20:30 |
|||||
20:15 - 21:15 |
Kung Fu
MO | DI | MI | MI Borsigstr. |
DO | DO Borsigstr. |
FR | SA / SO | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 - 18:45 | Tai Yi und Xuan Wu Basics 18:00-19:00 | Pratzen Sparring Sa. 14:00-17:00 |
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18:45 - 19:30 | Wudang Schwert 19:00-20:00 |
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19:30 - 20:15 | Kung Fu |
Fünf Tiere Qigong/Bagua Basics 19:30-20:00 |
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20:15 - 21:15 | Bagua Formen, Tai Yi Fortgeschrittene 20:30-21:30 |
Bagua
MO | DI | DI Borsigstr. |
MI | MI Borsigstr. |
DO | DO Borsigstr. |
FR | SA / SO | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 - 18:45 | Baguazhang 18:00-19:30 |
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18:45 - 19:30 | Baguazhang 18:00 - 19:30 |
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19:30 - 20:15 | Baguazhang 19:30-21:00 |
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20:15 - 21:15 |