Trainingsplan Wudang Dao e.V.

Flexibles Training an bis zu 7 Tagen die Woche – auch in den Sommerferien.

Bitte beachten, dass wir zwei Trainingsstätten haben. Wenn nichts anders gekennzeichnet findet das Training in der Vogelsanger Str. statt. Mittwochs und Donnerstags gibt es aber auch Kung Fu und Waffen Trainingseinheiten in der Halle Borsigstr. 13. Beachten Sie auch unsere Probestundentermine. Wichtig: Zum Tai Chi Training gehört in der Regel die vorhergehende Qigong Einheit dazu.

  • Trainingsplan
  • Tai Chi
  • Qigong
  • Kung Fu
  • Bagua

Trainingsplan

MO DI MI MI
Borsigstr.
DO DO
Borsigstr.
FR SA / SO
18:00 - 18:45 Hui Chun Qigong
18:00 - 18:45
Hui Chun Qigong
18:15-18:45
36er Wudang
Tai Chi
18:00-19:00
Kung Fu - Bajiquan
18:00-19:45
Baguazhang
18:00-19:45
Push Hands - Tai Chi Partner
18:00 - 19:30
Pratzen, Sparring Anwendungen Sa. 14:30-17:00
18:45 - 19:30 36er Wudang Tai Chi
18:45-19:30
36er Wudang Tai Chi
18:45 - 19:30
Hui Chun Qigong
19:00-19:45
Kung Fu - Bajiquan
18:00 - 19:45
Baguazhang
Push Hands - Tai Chi Partner 18:00 - 19:30
Freies Üben So. 14:30-17:00
19:30 - 20:15 Kung Fu/Bajiquan
19:30-20:00
Baguazhang
19:45 - 21:15
Fünf Tiere Qigong
19:45-20:30
Kung Fu - Bajiquan
18:00 - 19:45
Hui Chun Qigong
19:45-20:30
Wudang Schwert
20:00-21:30
Meditation
19:30 - 20:00
20:15 - 21:15
Kung Fu Bajiquan
19:30-21:15
Baguazhang 19:45-21:15

Tai Chi (Fortg.)
20:30-21:15
36er Wudang
20:30-21:15
Wudang Schwert
20:00-21:30

Tai Chi

MO DI MI Mi.
Borsigstr.
Do. Do.
Borsigstr.
FR SA / SO
18:00 - 18:45 36er Wudang
Tai Chi
18:00 - 19:30
36er Wudang
Tai Chi
18:15 - 19:45
36er Wudang
Tai Chi
18:00 - 19:00
Push Hands - Tai Chi Partner
18:00-19:30
Tai Chi Freies Training
So. 11:00-14:00
18:45 - 19:30
Push Hands - Tai Chi Partner 18:00 - 19:30
19:30 - 20:15 Wudang
Tai Chi Fortg.
19:45 - 21:15
36er Wudang
Tai Chi
19:45 - 21:15
Daoistische Meditation
19:30-20:00
20:15 - 21:15

Qigong

MO DI MI MI
Borsigstr.
DO DO
Borsigstr.
FR SA / SO
18:00 - 18:45 Hui Chun
Qigong
18:00 - 18:45
Hui Chun
Qigong
18:15 - 19:00
  Fünf Tiere
Qigong
18:15 - 19:00
  Qigong Freies Üben So. 11:00
18:45 - 19:30 Hui Chun
Qigong
19:00 19:45
19:30 - 20:15 Fünf Tiere Qigong
19:45 - 20:30
Hui Chun
Qigong
19:45 - 20:30
Meditation
19:30 - 20:00
20:15 - 21:15

Kung Fu

MO DI MI MI
Borsigstr.
DO DO
Borsigstr.
FR SA / SO
18:00 - 18:45 Bajiquan Basics
(Kung Fu)
18:00 - 19:00
Push Hands 18:00-19:30 Pratzen Sparring
Sa. 14:00-17:00
18:45 - 19:30 Bajiquan
19:00 - 20:00
 
19:30 - 20:15

Kung Fu
Basics Bajiquan
19:30-21:15

Wudang Schwert/Xuan Wu Basics
20:00-21:15
20:15 - 21:15  

Bagua

MO DI DI
Borsigstr.
MI MI
Borsigstr.
DO DO
Borsigstr.
FR SA / SO
18:00 - 18:45 Baguazhang
18:00-19:45
Freies Training So. 11:00-14:00>
18:45 - 19:30
Baguazhang
18:00 - 19:45
19:30 - 20:15 Baguazhang
19:45-21:15
20:15 - 21:15