Xuan Shen Baguazhang
Baguazhang des wirbelnden Körpers
Aktuell: Regelmäßiges Training Mittwochs 18:15-19:45. Probestunde jederzeit möglich.
Baguazhang zählt neben Tai Chi Chuan und Xingyi Quan zu den drei bekanntesten der inneren Kampfkünste Chinas - wenngleich es bei weitem nicht so weit verbreitet ist wie Tai Chi. Die energetischen Effekte des Baguas übertreffen die des Tai Chi, Bagua gilt noch mehr als Tai Chi Chuan als Weg zu einem langen Leben.
Der Name Baguazhang bedeutet soviel wie die "Kampfkunst der Acht Trigramme". Das Bagua bezieht sich auf die acht Trigramme des I-Ging, Zhang steht für die offene Handfläche. Wir unterrichten das "Xuan Shen Baguazhang", das "Baguazhang des wirbelnden Körpers" aus Wudang.
Charakteristisch für das Baguazhang ist das beständige Gehen im Kreis mittels einer besonderen Schritttechnik. In der Baguaform kommen dann Drehungen des Körpers, spiralförmige Bewegungen von Armen, Beinen und Körper hinzu, die sich - bei Fortgeschrittenen - in explosiven Fajin-Elementen entladen. Bagua steigert - regelmäßig praktiziert - die Beweglichkeit des Körpers weit über das Maß der meisten Formen des Taijiquan. Es kann sowohl langsam als auch schnell praktiziert werden. In der langsamen Form hat es einen sehr stark meditativ energetischen Charakter, schnell ausgeführt wird es zu einem wirbelwindartigen Drehen und Kreisen des Körpers und aller Gliedmaßen.
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